Вы можете обратиться к доктору Никонову. Узнать как...
Этот сайт использует cookies. Вы можете изменить настройки cookies в своём браузере. Подробнее...
ЗОЖ в Белоруссии
Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) провозглашен принцип, в соответствии с которым «обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья является одним из основных прав каждого человека».
Согласно Конституции Республики Беларусь «Гражданам Республики Беларусь гарантируется право на охрану здоровья, включая бесплатное лечение в государственных учреждениях здравоохранения» (ст. 45).
«Здоровье ‒ это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» (ВОЗ 1948 г.).
Характеристики здоровья могут быть сведены к следующим моделям:
Здоровье людей ‒ это большая социальная ценность. Часто человек начинает задумываться о здоровье только тогда, когда оно окончательно утрачено, забывая, что именно здоровье является предпосылкой успешного развития личности.
Значимость оздоровления для человека определяется в первую очередь его собственной стратегией и тактикой.
«Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе» (П. Фосс).
Человек являет собой отражение двух ипостасей − биологической и социальной. Они находятся в диалектическом единстве и противоречии.
В настоящее время принято выделять несколько компонентов (видов) в понятии «здоровье»: первый − биологическое здоровье связано с организмом и зависит от динамического равновесия функций всех внутренних органов, их адекватного реагирования на влияние окружающей среды. Здоровье на биологическом уровне имеет две компоненты:
Второй − психическое здоровье связано с личностью и зависит от развития эмоционально-волевой и мотивационно-потребностей сфер личности, от развития самосознания личности и от осознания ценности для личности собственного здоровья и здорового образа жизни.
Психическое здоровье − это состояние общего душевного комфорта.
Третий − социальное здоровье связано с влиянием на личность других людей, общества в целом; это мера социальной активности, трудоспособности человека; это форма активного, деятельного отношения к миру. Социальная составляющая здоровья складывается под влиянием социума (родителей, друзей, одноклассников в школе, сокурсников в вузе, коллег по работе, соседей по дому и т.д.).
Гармонически развитый здоровый человек способен эффективно и длительно участвовать в жизни семьи и общества. Общественный прогресс все в большей степени обеспечивается не темпами роста производства продукции, а качеством жизни населения, которое в значительной мере обусловлено состоянием здоровья.
Таким образом, здоровье человека — это процесс сохранения и развития его психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни.
Укрепление и сохранение здоровья населения – задача всех национальных систем здравоохранения.
Здоровое население страны - главное условие реализации ее потенциальных возможностей, важнейший фактор обеспечения национальной безопасности.
Еще на IV Всебелорусском народном собрании Президент Республики Беларусь А.Г. Лукашенко отметил: «Важнейшей составляющей уровня и качества жизни человека является здоровье. Поэтому здравоохранение было и остается приоритетом… Стратегическая цель – войти в число первых 50 стран мира с наивысшим индексом развития человеческого потенциала.
Высокий жизненный уровень белорусских граждан – не просто цель, это смысл проводимой государственной политики. Что же определяет уровень и качество жизни человека? Укрупненно я бы выделил пять важнейших составляющих – это, во-первых, полноценная семья, во-вторых, здоровье, в-третьих, образование, в-четвертых, реальные доходы, в-пятых, комфортность жизни ˂…˃
По данным экспертов Всемирной организации здравоохранения, 80 % факторов, которые влияют на состояние здоровья, являются управляемыми. Половина из них зависит от образа жизни человека. Поэтому в Беларуси будет продолжено создание спортивно-оздоровительной инфраструктуры. Не только таких крупных проектов, как «Минск-Арена», «Силичи», ледовые дворцы, но и бассейнов, лыже-роллерных трасс, спортивных площадок в школах и во дворах.
Спортивные сооружения должны стать массовыми. Тогда будет и большой спорт, и здоровье, и главное – настроение людей. Таким образом, здоровый образ жизни плюс развитая отечественная медицина, безопасные условия жизни в совокупности будут способствовать формированию здоровой нации. А желательно еще и нации долгожителей».
Основные принципы государственной политики Республики Беларусь в области охраны здоровья населения закреплены в законодательных и иных нормативных правовых актах по охране здоровья населения
В концепции потенциала и баланса здоровья, различают два ключевых измерения здоровья: баланс и потенциал здоровья.
Баланс здоровья − это выражение моментального состояния равновесия между потенциалом здоровья и действующими на него факторами.
По определению ВОЗ, потенциал здоровья – наилучшее состояние здоровья, которого конкретный человек может достигнуть независимо от имеющихся у него нарушений здоровья. Однако потенциал здоровья неизвестен до внешнего воздействия (факторы среды или поведения). Только воздействие определяет возможности организма.
Данную ситуацию рассматривает адаптационная концепция здоровья.
Адаптация – это составная часть приспособительных реакций биологической системы на изменение условий среды существования. Способность к адаптации − одно из свойств и условий развития здорового человека. Резервы адаптационных возможностей в организме всегда выше, чем их реализация.
Здоровье следует рассматривать как понятие динамическое, характеризующееся индивидуальными, возрастными и производственными аспектами.
Концепция конструирования здоровья состоит из двух фаз:
На здоровье населения оказывают влияние такие отрицательные факторы образа жизни, как курение и употребление алкоголя, неправильное питание, адинамия и гиподинамия, употребление наркотиков и злоупотребление лекарствами, вредные условия труда, стрессовые ситуации, неблагоприятные материально-бытовые условия, непрочность семей, одиночество, низкий образовательный и культурный уровень, чрезмерно высокая степень урбанизации.
Важным фактором, нарушающим здоровье, снижающим качество и продолжительность жизни, являются вредные привычки. Наиболее распространено в современном обществе курение табака и употребление алкоголя.
Все более широкое распространение получает употребления наркотических и токсических веществ, особенно подростками и молодежью. Одной из форм отклоняющегося, девиантного, поведения с формированием стремления к уходу от реальности является так называемое аддиктивное поведение (от англ. addiction ‒ пагубная привычка, порочная склонность).
Традиционно в аддиктивное поведение включают: алкоголизм, наркоманию, токсикоманию, табакокурение – химическая аддикция; компьютерная аддикция, азартные игры, любовные аддикции, сексуальные аддикции, работоголизм, аддикции к еде (переедание, голодание) ‒ нехимическая аддикция.
В своем становлении аддиктивное поведение проходит ряд этапов:
Под зависимостью, согласно МКБ-10, понимается болезненный процесс, закономерно проходящий через последовательные стадии и имеющий свое начало и исход.
Сидром психической зависимости – психическое (обсессивное, навязчивое) влечение к употреблению псих-активных веществ и способность достигать психического комфорта в состоянии интоксикации.
Синдром физической зависимости – физическое (компульсивное) влечение к псих-активным веществам и способность достигать физического комфорта в состоянии интоксикации.
Абстинентный синдром (абстинентное состояние, синдром отмены) – является проявлением физической зависимости (психическое напряжение, эмоциональные расстройства в виде депрессии, тревоги, снижение аппетита, либидо, нарушение сна и др. и вегетативные расстройства – гипергидроз, озноб, диспепсия, нарушение функции внутренних органов и систем).
Все это ‒ факторы риска, то есть факторы, которые гипотетически связаны с развитием того или иного заболевания и ассоциируются как с большим распространением, так и с повышенной вероятностью возникновения новых случаев заболеваний. Как правило, действует не один из этих факторов, а несколько.
В практической деятельности среди пациентов часто встречаются лица с 2-3 и более факторами риска. Поэтому, оценивая риск развития 15 заболеваний, следует учитывать все имеющиеся факторы риска, т.е. определять суммарный риск.
По словам Президента Республики Беларусь А.Г. Лукашенко, «к 2020 году ожидаемая средняя продолжительность жизни в Беларуси увеличится и превысит 75 лет. Этому будут служить усиление профилактической, реабилитационной работы системы здравоохранения, расширение охвата населения услугами первичной медицинской помощи, формирование здорового образа жизни и снижение влияния факторов риска».
Фазу формирования здоровья реализовать труднее. Она профилактическая.
В основе фазы формирования здоровья, недопущение факторов риска и непосредственных причин заболеваний, развитие и укрепление здоровья здоровых людей.
Фаза формирования здоровья предполагает формирование факторов здорового образа жизни.
По мнению ВОЗ, в медико-санитарной статистике под здоровьем на индивидуальном уровне понимается отсутствие выявленных расстройств и заболеваний, а на популяционном ‒ процесс снижения уровня смертности, заболеваемости и инвалидности.
ВОЗ провозглашен принцип, в соответствии с которым «обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья является одним из основных прав каждого человека».
Индивидуальное здоровье оценивают по персональному самочувствию, наличию или отсутствию заболеваний, физическому состоянию и др.
Ожидаемая продолжительность предстоящей жизни при рождении по миру составляет 67,2 года. (65,0 для мужчин и 69,5 для женщин) (по версии ООН).
Самый высокий показатель ОППЖР (данные ВОЗ на 2015 г.) ‒ в Японии и Швейцарии ‒ 83,7 и 83,1 лет соответственно, а самая низкая в Сьерра-Леоне – 50,1 лет (183-е место).
Беларусь занимает 98-е место в мире ‒ 72,3 лет (Россия ‒ 110-е место ‒ 70,5 лет; Украина ‒ 104-е место ‒ 71,3).
Дать точную формулировку понятия «здоровый образ жизни» достаточно сложно. Существуют следующие его варианты.
Здоровый образ жизни ‒ категория общего понятия «образ жизни», включающая благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры и гигиенических навыков, которые позволяют сохранять и укреплять здоровье, предупреждать развитие его нарушений и поддерживать оптимальное качество жизни.
Здоровый образ жизни ‒ гигиеническое поведение, базирующееся на научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на укрепление и сохранение здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия (Международный терминологический словарь «Санитарное просвещение»).
Здоровый образ жизни ‒ это сознательное санитарное поведение, направленное на укрепление, сохранение и восстановление здоровья, на обеспечение жизнедеятельности и работоспособности, на достижение активной продолжительности жизни (определение ВОЗ (1985г.)).
Здоровый образ жизни ‒ типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.
Формирование здорового образа жизни ‒ деятельность, направленная на поведение человека и населении с целью сохранения и укрепления здоровья, профилактики заболеваний (определение из Концепции реализации государственной политики формирования здорового образа жизни населения Республики Беларусь на период до 2020 года).
Концепция − это набор основных (базисных) идей, составляющих здорового образа жизни. Основные компоненты, составляющие понятие «здоровый образ жизни», можно объединить следующим образом:
Данный перечень не исчерпывает всех факторов, способствующих сохранению и укреплению здоровья населения. Вместе с тем он представляет собой своеобразный алгоритм реальных действий по сохранению здоровья здоровых людей, который выходит далеко за традиционные рамки медицины и здравоохранения. Его целесообразно рассматривать как обязательный рациональный минимум, необходимый для формирования здоровья человека.
Социально-гигиенические, эпидемиологические, клинико-социальные и другие исследования убедительно доказали, что здоровье человека, в первую очередь, зависит от здорового образа жизни каждого.
Здоровый образ жизни – это также не только деятельность, направленная на укрепление здоровья, но и условия её осуществления. Сюда следует отнести: состояние окружающей среды, место проживания человека, фактор наследственности и уровень медицинской помощи и т.д.
Здоровый образ жизни предусматривает определенный комплекс норм поведения.
Президент Беларуси Александр Лукашенко на встрече с министром здравоохранения Владимиром Караником высоко оценил работу белорусской медицины.
Лилия Александровна подготовила видеообращение, где она рассказывает как записаться на консультации-процедуры или обратиться с вопросом к доктору.
С подробными инструкциями вы можете ознакомиться на странице по ссылке:
перейти
