Мышцы антагонисты

Антагонистами называются мышцы, расположенные параллельно друг другу, а двигательная активность которых направлена в разные стороны. К наиболее распространенным видам движения мышц данного типа необходимо отнести сгибание, разгибание, вращение и т.д. В преимущественном большинстве мышцы-сгибатели располагаются перед суставами, а то время как мышцы-разгибатели находятся позади. По отношению друг к другу этим мышцы являются антагонистами. К этой группе можно отнести:

• бицепс и трицепс;
• квадрицепс и бицепс бедра;
• грудные мышцы и широчайшие мышцы спины;
• пресс и поясница;
• задние пучки дельт и грудь.

Если одни мышцы из пары антагонистов активизируются, то вторые расслабляются или сопротивляются. То есть они могут действовать, как одновременно, так и поочередно.