Боль в спине при физических нагрузках

От постоянных физических нагрузок мышцы спины находятся в гипертонусе. Расслабиться самостоятельно после того, как закончилась нагрузка, они уже не могут. Во время физической деятельности возникает отек в мышечных клетках гормонами, которые вырабатывает гормональная система, чтобы как можно меньше уставать при длительной работе мышц. Это серьезнее, чем обычная усталость, которая проходит через некоторое время.

Усталость мышц – это избыток молочной кислоты внутри мышечных клеток и избыток жидкости в межклеточном пространстве. Отечность мышечных клеток или увеличение их в размерах вызвана отсутствием оттока отходов продуктов жизнедеятельности или отток настолько неэффективен, что клетка начинает задыхаться и терять жизненную силу.

Боли в спине при физических нагрузках — это сигнал, который нужно принять во внимание и обратиться за помощью к специалисту!

Лечение боли в спине при нагрузке

Техника воздействия на мышцы методом Никонова, направленная на спинные мышцы, помогает снять напряжение, появляющееся после физических нагрузок, наладить скорость движения лимфы, уменьшить в размерах клетку. Глубокий массаж мышц спины, поддерживающих позвоночник, делает их эластичными и гибкими. Это важно, потому что от здоровья позвоночника зависит здоровье всего тела. Данная методика разработана врачом Никоновым Николаем Борисовичем и на протяжение 30 лет успешно применяется при лечении сильной спинной боли.

Как это работает

При механическом надавливании в мозг поступает информация о том, что мышца забита, потому появляется болевой синдром. Это временное явление, поскольку затем по инерции лимфа очищает клетку, она избавляется от отходов, сокращается и принимает первоначальную форму. Дальнейшие курсы воздействия на мышцы по методу Никонова с фиксацией проблемной мышцы на дому направлены на усиление циркуляции лимфы в сосудах. Мышцы спины расслабляются, регенерируют и приходят в физиологическую норму. Это удивительно, что без всяких лекарств возможно полное исцеление.

Для постановки первоначального диагноза врачи настоятельно рекомендуют сделать рентген, сдать анализы, пройти УЗИ внутренних органов. Но для чего? Чтобы в конечном итоге назначить препараты, ослабевающие боль и дающие видимость здоровья, но на достоверные причины вовсе не обращается внимание.

Николай Никонов

В организме человека все устроено гармонично и слаженно. Если происходит сбой в каком-нибудь органе или мышце, то все силы направлены на исправление ситуации: возникает дискомфорт, который говорит, что что-то не так, появляется тяжесть и недомогание, в жизнь приходит боль. При избыточных физических нагрузках выделяется молочная кислота в мышцах спины. Этот механизм природой настолько отработан, что остается только удивляться, как же точно и бесперебойно функционирует. Попадая в кровь, молочная кислота в суставах вызывает чувство жжения и болевые ощущения, разливающуюся по всему телу. Данные симптомы говорят о том, что физические нагрузки пора прекратить. Доступ кислорода в мышцы прекращается, дальнейшие усилия могут навредить суставу или конечности.

 

Как справиться с болью в спине при физических нагрузках

Чтобы обратить процесс гибели клетки вспять, нужно наладить приток крови к органам и улучшить снабжение клеток лимфой. Лимфатическая система, как и кровеносная, обеспечивает целостность и взаимодействие органов и тканей. Только у лимфы функция несколько иная, чем у крови. Если кровь обеспечивает клетки питанием – кислородом, то лимфа собирает все шлаки, отработанные органические ресурсы, затем частично расщепляет и вторично использует для синтеза новых тканей.

Так вот, если система утилизации будет работать не в полную силу, то происходит застой в клетке. Продукты жизнедеятельности накапливаются, откладываются в специальных органеллах - результат боль в спине при физических нагрузках. Но это не бесконечный процесс, поэтому по мере наполнения происходит высвобождение и дальнейшая очистка клетки. Если лимфа двигается медленнее, чем обычно, то только часть мышц будут задействованы в очищении.

Николай Никонов

Даже принимая лекарства, вам сложно будет свободно двигаться или танцевать в ритме, заниматься полноценно спортом. Помогите своим мышцам вернуть былую легкость и здоровье. Прогоните боль в спине при физических нагрузках всего одним несложным лечением воздействием на мышцы методом Никонова на дому.

Почитайте отзывы, посмотрите видеоотчеты о проделанной мной работе, позвольте вам помочь. Обращайтесь за помощью, перестаньте терпеть боль в спине после физических нагрузок. Буду рад вас видеть.